מפגשים 1+2
שלב הזיהוי
פירוט השאלון, שלב פריצת המחסומים ושלב זיהוי הסיטואציות לשיפור
פירוט השאלון, שלב פריצת המחסומים ושלב זיהוי הסיטואציות לשיפור
משימות אישיות והתחלה של לימוד כלים פרקטיים בביצוע
בטחון עצמי
ויסות לחץ
הצבת מטרות לספורטאים
דיבור עצמי
התמודדות עם גירויים חיצוניים
שחרור מפרפקציוניזם
דמיון והכנה למשחק/תחרות
תחקירי ביצוע ומשימות להמשך
תיתכן צפייה באימון או במשחק בשלבי האמצע של התהליך
גל הצליח להביא אותי בתור ספורטאי עילית מקצועי,לרמות הגבוהות ביותר! כל שלב בתהליך היה מתיש, מרגש, מיוחד, קשה, חד ובעיקר מספק. בסוף התהליך הייתי כבר אדם וספורטאי שונה לגמרי! ולגל יש אחוזים רבים בשיפור הזה. יש לגל תכונה שנותנת לו להתחבר לכל ספורטאי ואי אפשר להסביר את זה. צריך לחוות את זה בשביל להבין! הוא יודע להגיע לכל חלק במחשבות הכי עמוקות תוך כדי רגישות גבוהה מאוד ואמפתיה. רגע אחד אפשר לצחוק על איזו שטות כזאת או אחרת ובשנייה הוא איכשהו מחזיר לפוקוס של עבודה. יודע לדרוש שצריך אבל יודע גם לשחרר. הבלאנס הנפלא הזה בא לו בטבעיות וזה היופי בו.
האימון המנטלי עזר לי להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות, להתרכז ולהצליח יותר גם באימונים וגם בתחרויות, להיות רגועה ולא בלחץ מכלום. לעבוד יותר קשה ולהגיע למטרות שלי בצורה מסודרת ובטוחה.
לפני שהכרתי את גל הייתי בטוח שאני הבן אדם הכי חזק בעולם מבחינה מנטלית ואני לא צריך מישהו שיעזור לי כי אני מסתדר לבד . אחרי שהכרתי את גל הבנתי שלא משנה כמה אתה חזק אתה תמיד יכול ללמוד ולהתחזק , גל הפך אותי לשחקן יותר טוב ולבן אדם יותר טוב אני יכול להגיד שהשינוי שעברתי בגללו הוא מטורף . כולם יודעים שהפן המנטלי בספורט הוא מרכיב חשוב מאוד ואחרי פגישה אחת הבנתי שהוא המרכיב הכי חשוב ! כי היום בספורט ובחיים בכלל ההבדל בין אנשים מצליחים לאנשים פחות מצליחים הוא הראש והמיינד שלהם.
כשניסיתי לחשוב מה אני צריך לעשות כדי לקחת את עצמי כבן אדם, כשחקן, כמקצוען, צעד אחד קדימה, פתאום גל הגיע, כבר אחרי האימון הראשון יחד, הבנתי שזה הבן אדם לעבור איתו את התהליך האדיר הזה! ירדנו לפרטי פרטים והגענו לרבדים שלא ידעתי שקיימים, וכל זה בחיוך ענק ובצעדים נכונים כל כך, לאורך כל הדרך שלנו הכל הרגיש כל כך מדוייק, והיום, אני יכול להגיד שאני אדם ושחקן שונה. גל עזר לי ללטש את המיומנויות הקיימות והוסיף עליהן עוד הר של כלים יישומיים בשטח. כל מה שנשאר להגיד זה פשוט, תודה!
האימון מנטלי עזר לעבור מכשולים שאינם פיזיים. עכשיו אני חושבת יותר על התהליך ועל איך לשפר בשינויים קטנים והרבה פחות על אנשים אחרים ואיך הם עושים. השיחות שינו לי את נקודת המבט ועזרו להיות יותר טובה ברגע האמת.
הדבר היחיד שאני מתחרט עליו זה שלא התחלתי מוקדם יותר. האימון המנטלי עם גל תרם לי המון. אם הייתי מסתכל על מי שאני עכשיו לפני שהתחלתי את התהליך לא הייתי מזהה את עצמי. היום אני מרגיש הרבה יותר משוחרר על המגרש מרוכז בעצמי ופחות בסובבים אותי. דפוסי התנהגות שליליים שהיו לי עכשיו אינם ואני מרגיש שחקן הרבה יותר שלם לאחר התהליך
לפני שהתחלתי תהליך עם גל הביטחון העצמי שלי היה ברצפה, אחרי שהתחלנו לעבוד הרגשתי שהוא הצליח לעזור לי ועוד בצורה הכי מדויקת שיש, להשפיע עלי להשיג את מיטב יכולתי על המגרש. האימון המנטלי עזר לי להיות שחקן יותר טוב בן אדם יותר טוב עם ביטחון על המגרש. והיום הרבה אחרי סיום התהליך , הרגשת הבטחון מלווה אותי עדיין במשחק שלי ואני מתרגל ומשתמש בכלים לפני כל משחק
האימון המנטלי עם גל היה תהליך שעזר לי לשנות לטובה את התפקוד שלי בתור שחקן, העצים אותי בתור בן אדם וגרם לי להסתכל בצורה שונה על הסיטואציות ולממש את הפוטנציאל שלי כמה שאני יכול, גם מחוץ לאימונים. גל הוא סוג של חבר ואחד שאפשר לסמוך עליו ואני מלא הערכה על העזרה שלו להתקדמות שלי בספורט
